Varmt välkommen till Lotus by U, vad kul att just du tittade in här.

Här hittar du info om vad som händer i min lilla yogastudio på Lövsångarvägen 32 i Köping. Just nu har jag sommarledigt i yogastudion och när sommaren börjar gå mot höst i slutet på augusti är yogaklasserna igång igen.

Jag hoppas vi ses då.

                                                       Ulrika                 





I Augusti startar Yogan igen....

Öppna klasser, du bokar de tillfällen du känner att du har tid och lust att komma.

All bokning sker via boka direkt.

Var: Lövsångarvägen 32

Dörren till yogastudion öppnas 15 min innan passet startar.

Parkering finns vid förskolan Lövsångaren på Fridnäsvägen, cyklar får plats på min garageuppfart.

Pris:

180:-/gång

990:- för 6 gånger

1990:- för 12 gånger

I Am yoga

Torsdagar kl.17.00-18.30 och kl.19.00-20.30

Yin yoga

Tisdagar  kl.17.00-18.30





Meditation

Datum kommer snart

Pris: 180:-

Kom och slappna av en stund, gör några mjuka sköna rörelser, lyssna till klangskålar, gongen och bara tillåt dig själv att sjunka ner i mattan för en stunds återhämtning.

Så här säger några av deltagarna om I Am yogan:

Vill du boka?

Boka tid

I Am yoga

I AM innefattar enkla yogaprogram för alla, i samma anda och tradition som MediYoga. I AM kommer ur och är en form av kundaliniyoga, som i sin tur kommer ur den tantriska traditionen, en av de äldsta yogatraditionerna man känner till. Fokus under det fysiska yogapasset ligger på närvaro i nuet, på att skapa balans i kroppen, stilla sinnet och sträva i riktning mot ökad närvaro och fördjupad medvetenhet.

Du behöver inte ha några förkunskaper men mjuka, sköna kläder och gärna en flaska vatten.

Yin yoga

Yin yoga

Yin representerar svalka, avslppning och varande. i dessa pass kommer vi åt bindväven (fascia) genom att under en längre tid 3-5 minuter, med försiktighet stanna kvar i olika positioner. Under Yin yoga passet mjukar vi upp både kropp och sinne och fokus ligger på att vara här och nu.

Du behöver inte ha några förkunskaper men mjuka sköna kläder och gärna en vattenflaska.




På bilden är jag tillsammans med mina lärare i Yin yoga, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen, bilden är tagen när jag gick min utbildning sommaren -23.