Varmt välkommen till min sida och till mitt företag, Lotus by U, vad kul att just du tittade in här.

Här hittar du info om vad som händer i min lilla yogashala på Lövsångarvägen 32 i Köping. 

Jag hoppas att du kommer hitta det du söker här och än en gång varmt välkommen!

                                                       Ulrika                 


En mjuk, skön dag med fokus på vila och återhämtning, hitta tillbaka till ditt egna mitten med hjälp av restorativeyoga med inslag av Yinyoga, I Am yoga och meditation, vi tar en stilla promenad, äter en god lunch och du behöver bara följa med.

Lördag den 6 april

kl.10.00-17.00

Pris: 1.100:- kan betalas med kort via boka direkt eller med Swisch på plats.

Var: Yogastudion Lotus by U Lövsångarvägen 32 Köping, parkering på Fridnäsvägen vid förskolan Lövsångaren

Du behöver mjuka sköna kläder, en vattenflaska och skor och jacka efter väder.




Yoga i februari och mars

Öppna klasser, du bokar de tillfällen du känner att du har tid och lust att komma.All bokning sker via boka direkt.

Var: Lövsångarvägen 32

Dörren till yogastudion är öppnas 15 min innan passet startar.

Parkering finns vid förskolan Lövsångaren på Fridnäsvägen, cyklar får plats på min garageuppfart.

Pris:

180:-/gång

990:- för 6 gånger

1990:- för 12 gånger

I Am yoga

Torsdagar kl.17.00-18.30 och kl.19.00-20.30

Yin yoga

Nyhet!
Tisdag den 5 mars kl.17.00-18.30
Tisdag den 26 mars kl.17.00-18.30




Meditation

Tisdag den 27 februari kl.17.00-18.30

Fredag den 15 mars kl.16.00-17.30

Pris: 180:-

Kom och slappna av en stund, gör några mjuka sköna rörelser, lyssna till klangskålar, gongen och bara tillåt dig själv att sjunka ner i mattan för en stunds återhämtning.

Så här säger några av deltagarna om I Am yogan:

Vill du boka?

Boka tid

I Am yoga

I AM innefattar enkla yogaprogram för alla, i samma anda och tradition som MediYoga. I AM kommer ur och är en form av kundaliniyoga, som i sin tur kommer ur den tantriska traditionen, en av de äldsta yogatraditionerna man känner till. Fokus under det fysiska yogapasset ligger på närvaro i nuet, på att skapa balans i kroppen, stilla sinnet och sträva i riktning mot ökad närvaro och fördjupad medvetenhet.

Du behöver inte ha några förkunskaper men mjuka, sköna kläder och gärna en flaska vatten.

Yin yoga

Yin yoga

Yin representerar svalka, avslppning och varande. i dessa pass kommer vi åt bindväven (fascia) genom att under en längre tid 3-5 minuter, med försiktighet stanna kvar i olika positioner. Under Yin yoga passet mjukar vi upp både kropp och sinne och fokus ligger på att vara här och nu.

Du behöver inte ha några förkunskaper men mjuka sköna kläder och gärna en vattenflaska.




På bilden är jag tillsammans med mina lärare i Yin yoga, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen, bilden är tagen när jag gick min utbildning sommaren -23.