Yoga

Hos mig får du utöva I Am yoga. Målsättningen med I Am yoga är att förmedla verktyg som ger dig som deltagare möjlighet att må bättre i din vardag och göra dig själv klokare. På köpet blir du även smidigare och får en chans att leva mer medvetet. Vi går igenom yogisk andning, hur andetaget är uppbyggt, chakra, kundalini och hur allt hänger samman.

 Yogapassen innehåller 

• Vila
• Rörelser
• Meditation
• Wabing, benskak vars syfte är att frigöra djupt liggande spänningar i kropp och sinne.

Jag har utbildat mig till I Am instruktör hos Göran Boll skapare av I Am yoga och yogaformen MediYoga.

Göran är internationellt diplomerad yoga och meditationslärare, internationellt certifierad yogaterapeut. Under åren 2000-2008 var Göran huvudlärare för kundaliniyoga lärarutbildningarna i Skandinavien och han har utbildat tusentals instruktörer inom vården vilket haft en avgörande roll i hur MediYoga använts bredare inom vården.